Søvn

Følelsesmæssige pris – Hvordan traumer og stress påvirker søvn og fertilitet

Posturologi, traumer og fertilitet – vejen til hormonel balance Stress og traumer kan påvirke både kroppen og sindet, og en af de mest oversete konsekvenser er forringet søvnkvalitet og fertilitet. Når nervesystemet er i konstant alarmberedskab, påvirker det hormonerne, som spiller en afgørende rolle for både fysisk og mental heling. Denne blog dykker ned i … Læs Mere

Boost din fertilitet – bliv klogere på melatonin

Hvad er melatonin? Melatonin er et hormon, der produceres naturligt i hjernen og i øjets nethinde med hjælp af dagslys. Om natten, når det er mørkt, bliver det udskilt i kroppen, og spiller en stor rolle i reguleringen af kroppens indre ur. Det er med til at regulere vores søvn, temperatur, fordøjelse, immunforsvar, menstruationscyklus og … Læs Mere